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O ato do suicídio
O suicídio não é uma doença mental em si, mas uma consequência potencial grave de transtornos mentais tratáveis
que incluem depressão maior, transtorno bipolar, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de personalidade limítrofe, esquizofrenia, transtornos por uso de substâncias e transtornos de ansiedade como bulimia e anorexia nervosa.
Sinais de alerta de suicídio
Qualquer um dos seguintes itens pode ser um potencial sinal de alerta para suicídio:
• Tristeza excessiva ou mau humor: Tristeza duradoura, mudanças de humor e raiva inesperada.
• Desesperança: Sentir um profundo sentimento de desesperança em relação ao futuro, com pouca expectativa de que as circunstâncias possam melhorar.
• Problemas de sono.
• Súbita calma: De repente, ficar calmo após um período de depressão ou mau humor pode ser um sinal de que a pessoa tomou a decisão de encerrar sua vida.
• Abstinência: optar por ficar sozinho e evitar amigos ou atividades sociais também são possíveis sintomas de depressão, uma das principais causas de suicídio. Isso inclui a perda de interesse ou prazer nas atividades que a pessoa desfrutou anteriormente.
• Mudanças na personalidade e / ou aparência: uma pessoa que está considerando se suicidar pode exibir uma mudança de atitude ou comportamento, como falar ou se mover com velocidade ou lentidão incomuns. Além disso, a pessoa pode repentinamente ficar menos preocupada com sua aparência pessoal.
• Comportamento perigoso ou prejudicial: comportamentos potencialmente perigosos, como dirigir de forma imprudente, praticar sexo não seguro e aumentar o uso de drogas e / ou álcool podem indicar que a pessoa não valoriza mais sua vida.
• Trauma recente ou crise da vida: Uma crise importante da vida pode desencadear uma tentativa de suicídio. As crises incluem a morte de um ente querido ou animal de estimação, o divórcio ou o rompimento de um relacionamento, o diagnóstico de uma doença grave, a perda de um emprego ou problemas financeiros sérios.
• Preparativos: Muitas vezes, uma pessoa que pensa em suicídio começará a colocar seus negócios pessoais em ordem. Isso pode incluir visitar amigos e familiares, doar objetos pessoais, fazer um testamento e limpar seu quarto ou casa. Algumas pessoas escreverão uma nota antes de cometer suicídio. Alguns vão comprar uma arma de fogo ou outros meios como veneno.
• Ameaça ao suicídio: de 50% a 75% daqueles que consideram o suicídio dão a alguém – um amigo ou parente – um sinal de aviso. No entanto, nem todo mundo que está pensando em suicídio o diz, e nem todos que ameaçam o suicídio o seguem. Toda ameaça de suicídio deve ser levada a sério.
Quem é mais provável que cometa suicídio?
As taxas de suicídio são mais altas em adolescentes, adultos jovens e idosos. Homens brancos com mais de 65 anos têm a maior taxa de suicídio. O risco de suicídio também é maior nos seguintes grupos:
• Pessoas idosas que perderam um cônjuge por morte ou divórcio
• Pessoas que tentaram suicídio no passado
• Pessoas com histórico familiar de suicídio
• Pessoas com um amigo ou colega de trabalho que cometeu suicídio
• Pessoas com histórico de abuso físico, emocional ou sexual
• Pessoas solteiras, não qualificadas ou desempregadas
• Pessoas com dor prolongada ou doença terminal ou incapacitante
• Pessoas propensas a comportamento violento ou impulsivo
• Pessoas que foram liberadas recentemente de uma hospitalização psiquiátrica (esse é geralmente um período de transição muito assustador).
• Pessoas em certas profissões, como policiais e profissionais de saúde que trabalham com pacientes terminais
• Pessoas com problemas de abuso de substâncias
Embora as mulheres tenham três vezes mais chances de tentar o suicídio, os homens têm muito mais chances de concluir o ato.
O suicídio pode ser evitado?
O suicídio não pode ser evitado com certeza, mas os riscos podem ser reduzidos com intervenção oportuna. Pesquisas sugerem que a melhor maneira de prevenir o suicídio é conhecer os fatores de risco, estar atentos aos sinais de depressão e outros transtornos mentais, reconhecer os sinais de alerta do suicídio e intervir antes que a pessoa possa concluir o processo de autodestruição.
O que devo fazer se achar que alguém é suicida?
As pessoas que recebem apoio de amigos e familiares atenciosos e que têm acesso aos serviços de saúde mental têm menos probabilidade de agir com base em seus impulsos suicidas do que aquelas que são socialmente isoladas.
Se alguém que você conhece está exibindo sinais de alerta para suicídio:
• Pergunte se a pessoa está pensando em suicídio. Seja direto. Ao contrário do que se imagina, você não incentiva ninguém a se suicidar perguntando sobre isso.
• Tente permanecer solidário e não julgar.
• Pergunte a pessoa se ela tem um plano específico em mente. Quando as pessoas decidem por um meio específico de cometer suicídio, elas correm maior risco.
• Pergunte se ele ou ela está consultando um terapeuta ou tomando a medicação corretamente.
• Em vez de tentar convencer a pessoa a não se suicidar, informe-a de que a depressão é temporária e tratável.
• Em alguns casos, a pessoa só precisa saber que alguém se importa e está procurando a chance de falar sobre seus sentimentos. Você pode incentivar a pessoa a procurar ajuda profissional.
O que devo fazer se vir os sinais de alerta do suicídio?
Se você acredita que alguém que você conhece está em risco imediato de se matar:
• Não deixe a pessoa sozinha. Se possível, peça ajuda a amigos ou outros membros da família.
• Tire ou remova objetos pontiagudos ou qualquer outra coisa que a pessoa possa usar para se machucar.
• Se a pessoa já estiver em tratamento psiquiátrico, ajude-a a entrar em contato com o médico ou terapeuta, informe a ocorrência para obter orientação e ajuda.
• Tente manter a pessoa o mais calma possível.
• Ligue para o 192 ou leve a pessoa ao Pronto Atendimento.
Este artigo não substitui em nenhuma hipótese a ORIENTAÇÃO MÉDICA.
Revisado por Joseph Goldberg, MD em Março de 2018.
Traduzido e adaptado por ANYA